Aktuelles
Meine Schwerpunkt liegen im Moment bei 1:1 - Einzelstunden und im betrieblichen Gesundheitsmanagement!
Angebote für Organisationen
Firmen und anderen Organisationen biete ich für ihre Mitarbeiter*innen Yogakurse, Achtsamkeitspraxis und Entspannungsverfahren an, die der Gesundheitsförderung dienen: kurze Bewegungseinheiten zur Erfrischung oder Regeneration, gezielte Übungen für Rücken, Schultern und Nacken, Entspannung für die Augen oder die Praxis von Achtsamkeit und Meditation gehören dazu.
In der Yogapraxis liegen die Schwerpunkte
in Asana, Pranayama und Meditation. Übungen aus der orthopädischen
Yogatherapie helfen bei körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen.
1:1 - Einzelstunden und individuelle Prozessbegleitung
Ich unterstütze Dich dabei, Deine eigene Yogapraxis, den eigenen Weg zu mehr Entspannung & Gelassenheit im Alltag oder der Stärkung deiner Resilienz zu entwickeln. Dabei kombiniere ich Yoga und Yogatherapie mit Embodiment, Entspannungsverfahren, Meditation und systemischem Gesundheitscoaching.
In diesen Privatstunden stehen deine persönlichen Ziele im Zentrum. Ich begleite Dich ganz individuell - eine speziell für dich entwickelte Übungspraxis entsteht.
Für ein besonderes Setting verabrede ich mich gerne im Grünen.
Preise
Privatstunden: 60 Minuten = 75 € 75 Minuten = 90 € 90 Minuten = 105 €
Kurse für Firmen/Organisationen: hierfür erstelle ich gern ein individuelles Angebot.
Yogakurse können im Rahmen der Gesundheitsprävention durch die Krankenkasse bezuschusst werden.